Války, násilí, krize. Nejúčinnější prevencí proti úzkostem je digitální detox, říká psychiatr Koranda

Každodenní příliv zpráv, tragické události i tlak sociálních sítí zvyšují úzkost a stres. Jak se v takovém světě chránit a posilovat psychickou odolnost? „Ze všech koutů světa jsme svědky traumatických událostí, důležitý je občasný digitální detox,“ upozorňuje psycholog Marian Koranda v rozhovoru se Zitou Senkovou.

Audio zde.