Mobil místo cigarety. Aplikace na odvykání kouření podle studií překvapivě opravdu fungují

Odvykání kouření není žádná procházka růžovou zahradou. Sám sice cigarety nekouřím, ale v rodině mám dlouhodobého kuřáka, který už několikrát přestal... a pak zase začal. Stačí výraznější životní změna v rodině nebo v práci, a vše se vrací do starých kolejí. K odvykání kouření slouží řada metod a jednou z těch, která byla až dosud hodně podceňovaná, jsou mobilní aplikace. Ty však dokážou až ztrojnásobit úspěch při dlouhodobém odvykání ve srovnání s minimální nebo žádnou podporou.

Čtěte zde.