Drogový Informační Server - Když partner pije

Nabízíme vám několik tipů, co dělat v případě, když zjistíte, že váš partner nadměrně pije alkohol. Pokud on sám své pití změnit nechce, nabízíme vám postupy, které můžete učinit vy. Doporučujeme vám rovněž obrátit se na lékaře nebo jiného odborníka na léčbu závislostí, s nímž můžete konzultovat kroky, které podniknete a kde můžete nalézt také podporu pro sebe. Prospějete tím sobě, svým dětem i partnerovi.

1. Uvědomte si problémy, které vám i vaší rodině partner, který má problém s alkoholem, působí. Oč by se vám žilo lépe, kdyby partner nepil?

2. Zjistěte možnosti léčby, které jsou k dispozici, a partnera o nich informujte.

3. Odměňujte jeho střízlivost. Když se chová rozumně, buďte příjemná, něco mu kupte, něco dobrého uvařte, odměňte ho jeho oblíbenou sexuální aktivitou.

4. Uvažujte o věcech, které má partner rád a které nejdou dohromady s pitím - např. výlet s dětmi nebo návštěva známých, kteří nepijí.

5. Vytvořte si vlastní život mimo domov. Nebuďte, pokud možno, na partnerovi závislá. Prospěje vám, když si najdete vlastní zájmy a záliby a osamostatníte se i finančně. Oporou v těžkém období vám mohou být příbuzní, přátele, terapeuté apod.

6. Pokud partner pije, nabízejte mu jídlo nebo nealkoholické nápoje, případně jiné činnosti, nežli pití. Připomeňte mu, kolik toho už vypil, a že je lépe, když nepije.

7. Když přijde domů opilý nebo se opije doma, pokud to jde, nevšímejte si ho. Nejvýš mu neutrálním hlasem řekněte, že se vám jeho pití nelíbí a že když je opilý, tak s ním nechcete nic mít.

8. Učte ho, aby nesl důsledky. Neschovávejte mu jídlo, když kvůli alkoholu přijde pozdě. Neobkládejte ho polštáři, když usne na podlaze a neomlouvejte ho v práci, když tam má problémy. Jestliže se pozvrací nebo znečistí, měl by se sám dát do pořádku, až vystřízliví. Výjimkou, kdy je třeba poskytnout pomoc, jsou pouze situace, kdy je vážně ohroženo zdraví nebo život.

9. Naučte se zvládat rizikové situace: Člověk pod vlivem alkoholu, může být někdy nebezpečný sobě i druhým. Je dobré, jestliže jste na tuto možnost připravena, naučíte se nebezpečné situace rozpoznávat a dokážete jim čelit. Jste ve výhodě, jestliže máte možnost i s dětmi někam odejít. Někdy je nutná pomoc policie. O podmínkách, za nichž jste ochotna se vrátit, vyjednávejte předem.

10. Nejvhodnější dobou k zahájení léčení je stav po nějaké nepříjemnosti, kterou si partner alkoholem způsobil (problém v práci, okradení v opilosti, těžká kocovina apod.). Jakmile se k léčení rozhodne, podnikněte co nejrychleji kroky k jeho zahájení. Snížíte tak riziko, že by rozhodnutí změnil.

11. Pro ženu v obtížné životní situaci jsou alkohol a jiné návykové látky zvláště nebezpečné. Vyhýbejte se jim proto a udržujte si tělesnou i duševní kondici.

12. Pokud se váš vztah s problémově pijícím mužem rozpadl, buďte velmi opatrná při výběru nového partnera. Těm, kdo nadměrně pijí alkohol, se vyhněte. I tak jste asi trpěla až dost.

autor: Nešpor, K., Jak překonat problémy s alkoholem. Sportpropag pro Ministerstvo zdravotnictví ČR, Praha 2004